약물없이 빠르게 콜레스테롤을 낮추는 방법


콜레스테롤에 대한 민간 요법은 지표를 안정시키는 방법 중 하나입니다. 효과는 성별이 아니라 신체의 개별 반응에 달려 있기 때문에 남성과 여성 모두 사용할 수 있습니다..

식이 요법에서 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 음식을 제거하지 않으면 약물이나 전통적인 방법의 도움으로 모든 치료가 효과가 없습니다. 다음은 가장 효과적인 민간 요법입니다..

효과적인 레시피

또한 높은 콜레스테롤 수치를 낮출 수있을뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방할 수있는 방법도 고려됩니다..

아마-기름과 씨앗

아마 인유에는 다량의 오메가 -3 고도 불포화 지방산이 포함되어 있습니다. 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 매일 2 큰술을 섭취하면 충분합니다. 엘. 공복에 아침에 제품. 아마씨는 콜레스테롤을 낮추는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 그룹 A, C, E, F, 미네랄, 아미노산의 비타민을 포함합니다.

제품을 헹구고 말리고 커피 그라인더로 갈아서 샐러드, 시리얼, 수프, 으깬 감자 등 모든 요리에 조금 더하십시오. 또한 달인을 만들 수도 있습니다. 이렇게하려면 끓는 물 200ml에 1 큰술을 끓입니다. 엘. 약간의 끓여서 15 분 동안 아마씨. 결과물을 걸러 내고 1 큰술의 액체를 섭취하십시오. 엘. 식사 전에.

말린 린든 꽃

Linden blossom은 콜레스테롤로부터 혈관을 정화하는 데 도움이됩니다. 커피 그라인더로 분말 상태로 갈아야합니다. 투약 요법 : 15g 식사 20 분 전에 하루에 세 번 적절한 양의 깨끗한 물과 함께. 코스 기간은 역월입니다. 그런 다음 14 일 휴식을 취하고 치료를 반복해야합니다..

다음 사항을 기억하는 것이 중요합니다.

  • 린든을 복용하는 전체 기간 동안 식단을 따라야합니다. 메뉴에는 아스코르브 산 (딜)과 펙틴 (사과)이 많은 식품이 포함되어야합니다. 그들은 혈관벽을 강화하는 데 도움이됩니다. "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 간과 담낭의 손상된 기능을 회복합니다..
  • 용기를 청소하기 14 일 전에 옥수수 오명, 부조화, 탠시, 밀크 엉겅퀴에서 달인 (끓는 물 200ml에 풀 1 큰술을 취함)과 같은 choleretic agent 복용을 시작해야합니다. 계획은 다음과 같습니다 : 한 약초를 2 주간 달인 후 일주일 휴식을 취하고 다시 2 주간 다른 약초 달인을 시작합니다. 코스 기간은 3 개월입니다..

죽상 경화증의 증상을 제거하려면 린든 꽃을 차처럼 양조하고 마셔야합니다. 취향에 따라 "눈으로"음료를 준비합니다. 저녁에는 따뜻하게 마셔야합니다. 코스 기간-일주일.

황달의 크 바스

다량의 "나쁜"콜레스테롤을 제거하려면 허브 황달에서 크 바스를 돕습니다. 거즈 백에 건조 제품 50g을 넣고 끓인 물 (3l)을 붓습니다. 알갱이 설탕 (200g)과 저지방 사워 크림 (10g)을 병에 넣습니다. 용기를 따뜻한 곳에 14 일 동안 보관하고 매일 음료를 저어줍니다. 투약 요법-식사 30 분 전 ½ 잔.

코스 기간은 역월입니다. 매일 크 바스를 마실 때마다 같은 양의 끓인 물을 병에 넣어야합니다. 이전에는 1 시간 동안 저어 주어야했습니다. 엘. 입자가 굵은 설탕. 크 바스를 복용하는 전체 기간 동안 메뉴에서 지방을 포함하는 모든 제품을 완전히 제외해야합니다. 식단의 기초는 야채, 과일, 물, 씨앗 및 견과류에 시리얼이어야합니다..

주스 치료

콜레스테롤로부터 혈관을 정화하고 혈중 수치를 현저히 낮추려면 신선한 야채와 과일 주스를 섭취하는 것이 도움이 될 것입니다..

아래 계획에 따라 주스를 마셔야합니다..

  • 첫날-셀러리 30ml와 당근 60ml.
  • 둘째 날-당근 60ml, 사탕무 45ml 및 오이 45ml. 비트 주스는 먼저 냉장고에 120 분 동안 보관해야합니다..
  • 셋째 날-당근 60ml, 사과 45ml, 셀러리 45ml.
  • 넷째 날-당근 60ml와 양배추 30ml.
  • 다섯째 날-오렌지 30ml.

주스 품종은 서로 섞일 수 있습니다. 그러나 이상적으로는 리셉션 사이에 20 분이 지나야합니다. 절대 금기 사항은 인슐린 의존성 당뇨병입니다. 두 번째 유형의 질병으로 달콤한 과일 주스를 제외해야합니다..

일본 소포 라와 화이트 미슬토의 혼합

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과적인 민간 요법은 일본 Sophora의 열매와 흰 겨우살이의 허브를 기반으로 한 치료제입니다. 지질 프로필을 정상화하기 위해 다음 치료법을 준비하고 사용할 수 있습니다. 보드카 (1l)와 함께 동일한 부피 (각각 50g)의 구성 요소를 붓습니다. 어두운 곳에서 21 일 동안 구성을 주장하십시오. 필터.

알코올 팅크 1 티스푼 복용하기. 식사 30 분 전에. 치료 기간-구성이 끝날 때까지. 이 레시피 덕분에 다음 작업이 해결됩니다. 뇌 혈관으로의 혈액 공급이 개선되고 혈압 지표가 정상화되고 혈관이 청소되고 막힘이 방지됩니다. 겨우살이는 신체에서 중금속 염 제거를 촉진합니다.

마늘로 고 콜레스테롤에 대한 민간 요법

꿀과 레몬을 마늘과 혼합하면 과도한 콜레스테롤로 인한 혈관 정화 작업에 대처하는 데 도움이됩니다. 죽상 동맥 경화증에 사용되는 성분의 이점은 무엇입니까??

  • 마늘. 항 바이러스 및 항균 활성을 보유합니다. 또한 매운 야채는 콜레스테롤 플라크에 잘 대처하여 혈관의 내강을 나누고 정화하는 데 기여합니다..
  • 레몬. 감귤 주스는 또한 혈관벽의 지방 침전물을 용해시킵니다. 또한 강력한 천연 항산화 제인 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다..
  • 꿀. 제품에는 다량의 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다..

이 성분들을 서로 결합하여 혈관을 정화하는 독특한 치료제를 얻을 수 있습니다..

마늘과 레몬 주입

마늘 머리 4 개, 잘 익은 레몬 4 개가 필요합니다. 예비:

  • 마늘을 껍질을 벗기고 정향으로 분해하십시오. 깨끗한. 레몬을 씻고 쐐기로 자릅니다..
  • 두 구성 요소를 모두 연마합니다. 믹서기를 사용할 수 있습니다.
  • 혼합물을 3 리터 병에 옮기고 식힌 끓인 물을 목까지 붓습니다..
  • 용기를 어두운 곳에 3 일 동안 두십시오. 그 내용물은 매일 저어 줘야합니다..
  • 침전물에서 주입 물을 걸러냅니다. 병 및 냉장.

소화기 질환에 문제가없는 사람들은 식사 20 분 전에 하루에 세 번씩 100ml를 마 십니다. 다른 사람-3 큰술. 엘. 식사 전에. 부정맥 / 빈맥 또는 이러한 병리 경향이있는 경우 마늘로 죽상 경화증을 치료하는 것은 불가능합니다.

레몬과 마늘을 곁들인 꿀 시럽

제품을 준비하려면 레몬-6 조각, 마늘 (머리)-4 조각, 액체 꿀-350 ml가 필요합니다. 예비:

  • 껍질을 벗긴 마늘과 레몬을 잘게 썬다. 혼합물을 항아리에 넣고 꿀을 부은 다음 식힌 끓인 물을 채워줍니다..
  • 어두운 곳에서 10 일 동안 구성을 주장하십시오. 그런 다음 여러 층의 거즈를 필터링합니다..
  • 제품을 밀봉 된 병에 담아 냉장고에 보관하십시오..

수신 방식 : 1 큰술. 엘. 200ml의 황소에 시럽을 저어주고 밤에 저녁에 두 번째로 아침에 깨어 난 후 saz를 마신다. 낮에는 레몬 즙을 넣어 깨끗한 물을 마셔야합니다..

마늘과 양 고추 냉이의 혼합물

콜레스테롤을 낮추기 위해 다음 구성을 준비 할 수 있습니다. 마늘 1kg을 자릅니다. 양 고추 냉이 (50g), 소금 (80g) 및 작은 딜을 넣으십시오. 혼합물을 항아리에 옮깁니다. 식힌 끓는 물을 맨 위에 붓고 7 일 동안 열을 고집하십시오. 제품을 걸러 내고 1 큰술의 액체를 섭취하십시오. 엘. 식사 전에.

꿀, 마늘, 레몬의 혼합물 (무료 비율)은 좋은 클렌징 특성을 가지고 있습니다. 마늘을 자르고 꿀과 섞은 다음 감귤 주스를 넣으십시오. 아침과 저녁에 1 작은 술을 드세요.

기타 인기있는 민간 요법

다음 요리법을 사용하여 민간 요법으로 콜레스테롤을 낮추는 것이 가능합니다.

  • 봉랍. 알코올성 팅크를 사용하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 치료는 다음과 같이 수행됩니다 : 식사 30 분 전에 1 tsp를 마셔야합니다. 4 % 팅크 (제품은 먼저 소량의 순수한 물로 희석되어야합니다). 코스 기간-4 개월.
  • 완두콩 / 콩. 콜레스테롤 수치를 낮추려면 21 일 동안 매일 완두콩이나 콩을 섭취해야합니다. 저녁에는 찬물로 100g의 제품을 부으십시오. 밤새 두십시오. 아침에 신선한 물을 부어 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 즉시 50g을 먹고 저녁에 남은 음식.
  • 민들레. 민들레 뿌리는 약물 없이도 혈중 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 식사 전에 매일 1 tsp를 먹을 필요가 있습니다. 6 개월 동안 말린 뿌리에서 분말. 이 도구에는 금기 사항이 없습니다..
  • 가지. 생야채는 최상의 결과를 제공합니다. 소금물에 몇 분간 담근 후 야채 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 이것은 가지의 전형적인 쓴맛을 제거하는 데 도움이 될 것입니다..
  • 빨간 완. 4 일 동안 메인 식사 전에 5 개의 신선한 베리를 먹어야합니다. 그런 다음 10 일 동안 휴식을 취하십시오. 치료에 가장 좋은시기는 첫 서리가 열매에 닿는 겨울의 시작입니다. 총 2 개의 과정을 완료해야합니다..
  • 청색 청색증. 다진 뿌리 (20g)에 물 (200ml)을 붓고 수조에서 30 분 동안 조리합니다. 식히고 여과하십시오. 1 큰술을 마신다. 엘. 식사 2 시간 후와 밤에. 코스-21 일.
  • 양 고추 냉이와 레몬. 이 혼합물은 혈관벽에있는 콜레스테롤 침전물을 빠르게 제거합니다. 양 고추 냉이, 레몬, 마늘 (각각 250g)을 고기 분쇄기에 통과시킵니다. 같은 양의 식힌 끓인 물을 혼합물에 붓습니다. 24 시간 동안 냉장고에 두십시오. 1 초 동안 구성을 취하십시오. 엘. 식사 30 분 전, 꿀 섭취 (1 작은 술).
  • 램슨. 심혈관 질환을 일으킨 높은 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 이전에 자른 신선한 식물에 보드카를 붓습니다 (비율 1 : 2). 21 일 동안 밝은 곳에 두십시오. 필터링합니다. 10 방울을 마시고 찬물에 녹입니다. 코스-기분이 나아질 때까지.

우유로 혈관 청소

우유 및 기타 성분이 포함 된 레시피를 사용하여 콜레스테롤 플라크를 제거 할 수 있습니다..

우유와 차

머그잔에 우유를 붓고 (총 부피의 1/5) 위에 찻잎을 추가합니다. 2 시간마다 음료를 마시십시오. 코스 기간은 2 ~ 5 일입니다 (건강 상태에 따라 다름). 치료 중에는 아무것도 마시거나 먹을 것이 없습니다. 아침과 점심 시간에 구성에 아무것도 추가하는 것은 금지되어 있습니다. 그러나 오후 3시 (오후 3시) 이후에는 꿀이나 알갱이 설탕으로 달게 할 수 있습니다..

우유와 레몬

코스 기간은 14 일입니다. 이 도구는 혈관을 잘 정화 할뿐만 아니라 심근 강화에도 도움이됩니다. 우유 (1 l)와 레몬 (3 조각)이 필요합니다 (1 일 동안). 아침에 깨어 난 직후 우유 330ml와 레몬 1 개 주스를 마셔야합니다. 점심 시간과 밤에도 똑같이하십시오. 전체 치료 기간 동안 육류 제품을 제외한 채식을 고수해야합니다..

민간 요법으로 콜레스테롤 낮추기

혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 건강에 해로운 식단이 빠르게 질병으로 이어질 수 있습니다. 건강한 식단을 유지하고 혈액의 지질 균형을 정상화하는 특수 물질이 포함 된 음식을 정기적으로 섭취해야합니다. 한편 대부분의 건강 식품은 매우 비쌉니다. 의약품도 저렴하지 않으며 항상 구매해야합니다. 약과 값 비싼 식단 없이도 할 수 있습니다. 민간 요법을 사용하면됩니다. 결국 민간 요법으로 콜레스테롤을 낮추는 방법?

고 콜레스테롤에 대한 효과적인 치료법

높은 콜레스테롤 수치에 대한 전통 의학에서 가장 효과적인 치료법은 아몬드입니다. 그러나 튀겨지는 것이 아니라 말린 것 (튀기는 것은 원하는 효과를주지 못하며 단지 진미입니다). 또한 먹는 것만으로는 충분하지 않으므로 공복에 먹어야합니다..

먹은 후 입이 마르지 않도록 먼저 견과류를 물에 12 시간 동안 담가야합니다. 1 ~ 3 개월 동안 매일 아침 4 가지를 먹으면 충분하며 콜레스테롤 수치를 정상으로 낮출 것입니다.!

아마씨 기름과 아마씨

한 가지 독특한 치료법은 오메가 -3 지방산입니다. 지방이 많은 생선과 같이 그러한 물질이 포함 된 식품은 상당히 비쌉니다. 어유는 30 % 오메가 -3입니다. 그러나 물고기 없이도 할 수 있습니다. 아마씨 오일은 60 % 오메가 -3를 함유하고 있습니다! 매일 아침 공복에 1-3 큰술의 기름을 섭취하십시오..

아마씨는 또한 높은 콜레스테롤 수치로 많은 도움을줍니다. 이 제품을 사용하면 혈중 "나쁜"콜레스테롤 함량을 정상으로 빠르게 줄일 수 있습니다. 이렇게하려면 아마씨를 가져다가 자릅니다. 이 가루를 매일 식사에 추가 할 수 있습니다. 예를 들어 샐러드, 코티지 치즈, 죽, 으깬 감자.

주의 : 오메가 -3 지방산은 햇빛과 야외의 영향으로 산화되어 발암 물질로 변합니다! 따라서 으깬 아마씨는 즉시 섭취해야하며 아마씨 유는 서늘하고 어두운 곳에 어두운 유리 병 (보통 판매되는 병)에 보관하고 사용 후 조심스럽게 조여야합니다. 기름이 쓴 맛이 나지 않는지 확인하십시오. 쓴맛이 나기 시작하면 버려 건강이 더 비싸요.

아마씨를 먹더라도 지방이 많고 건강에 해로운 음식에 빠져서는 안된다는 것을 기억하십시오. 훈제 고기, 소시지, 마가린을 식단에서 제거하십시오..

고 콜레스테롤과의 싸움에서 린든

콜레스테롤 수치가 증가하면 린든이 도움이됩니다. 말린 꽃은 주로 전통 의학 조리법에 사용됩니다. 그들은 커피 분쇄기에서 밀가루 상태로 분쇄됩니다. 직접 얻은 분말을.

리셉션 : 식사 20 분 전, 하루에 3 번, 10-15g. 분말은 실온에서 일반 물로 씻어 내립니다..

코스 : 30 일. 2 주간의 휴식과 30 일의 반복 과정이 이어집니다..

린든으로 치료하는 동안 식단을 따라야합니다. 일일 식단에는 많은 양의 비타민 C와 미량 원소가 포함 된 딜과 펙틴 공급 원인 사과가 포함됩니다. 이러한 제품은 혈관 벽을 강화하고 간, 담낭의 기능을 정상화하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.

프리마 석회 가루가 시작되기 2 주 전에 그들은 옥수수 오명, 부조화 풀, 탠시 꽃 및 밀크 씨 슬과 같은 choleretic 허브를 양조하고 마시기 시작합니다. 리셉션은 다음과 같이 수행됩니다 : 2 주 동안 한 허브를 마시고 1 주일 동안 휴식을 취한 다음 다른 허브에서 2 주 동안 달인을 시작한 다음 다시 7 일 휴식과 다음 허브를 시작합니다. 이 약초를 3 개월 동안 복용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다..

고 콜레스테롤과의 싸움에서 황달을 기반으로 한 크 바스

Bolotov의 조리법에 따르면 다음 크 바스가 준비됩니다. 건조되고 잘게 잘린 황달 50g에 끓인 물 3 리터를 섭취하십시오. 잔디를 거즈 백에 넣고 무게를 달고 가방에 물을 부어 넣습니다. 결과 혼합물에 설탕 200g과 지방 비율이 낮은 사워 크림 10g을 첨가하십시오.

이 조성물은 14 일 동안 따뜻한 곳에 두었다. 동시에 그들은 매일 저어.

리셉션 : 결과 크 바스는 식사 30 분 전에 술에 취합니다..

특징 : 취한 크 바스 부분에 설탕 1 작은 술을 녹인 끓인 물로 매일 토핑.

크 바스로 치료하는 동안 동물성 지방이 포함 된 제품은 식단에서 제외되어야합니다. 식물성 기름을 첨가하여 물에 씨앗, 견과류, 곡물뿐만 아니라 생 야채와 과일의 사용에 주안점을 두어야합니다.

주스 요법은 콜레스테롤을 낮추는 최고의 민간 요법입니다

갓 짜낸 야채와 과일 주스를 사용하여 매달 주스 요법을받는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 수치를 상당히 낮추는 데 도움이됩니다..

이렇게하려면 5 일 동안 매일 아침 여러 종류의 주스를 ​​마셔야합니다.

첫날에는 30 밀리리터의 셀러리 뿌리 주스와 60 밀리리터의 당근 주스를 마셔야합니다.

둘째 날에는 60 밀리리터의 당근 주스와 45 밀리리터의 비트 주스, 45 밀리리터의 오이 주스를 ​​마셔야합니다. 이 경우 사탕무 주스를 마시기 전에 냉장고에 2 시간 동안 보관하십시오.

셋째 날에는 당근 주스 60 밀리리터, 사과 주스 45 밀리리터, 셀러리 주스 45 밀리리터를 섭취해야합니다.

넷째 날에는 당근 주스 60 밀리리터와 양배추 주스 30 밀리리터를 마신다.

5 일째되는 날에는 30 밀리리터의 오렌지 주스를 마셔야합니다..

주스 사용의 특징 :

이 모든 부분은 사용하기 전에 서로 섞을 수 있지만 20 분 간격으로 따로 마시는 것이 좋습니다..

샘플 메뉴입니다. 그러나 주스는 나열된 야채, 과일 및 허브, 즉 당근, 셀러리, 사탕무 (비트에주의하십시오. 매우 강한 효과가 있음), 오이, 사과, 양배추, 오렌지로만 만들어야합니다..

건강과 나이에 따라 직접 양을 선택하십시오. 복용량은 2 티스푼 (60 세 이상)부터 1 잔 (젊은 몸)까지 다양합니다..

금기 사항 : 제 1 형 당뇨병. 두 번째 유형의 당뇨병에서는 달콤한 과일을 제외하고 주스 요법을 조심스럽게 수행 할 수 있습니다.

Sophora japonica와 흰색 겨우살이

일본 소포 라와 겨우살이는 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 매우 효과적입니다. 혈관 세척 및 지질 프로필의 정상화는 고삼과 겨우살이 허브를 주입하여 수행 할 수 있습니다. 100 그램의 양으로 두 식물을 혼합하여 1 리터의 보드카에 부으십시오. 생성 된 조성물은 3 주 동안 어두운 서늘한 곳에 유리 용기에 담아 둔 다음 여과합니다..

모든 팅크가 끝날 때까지 식사 30 분 전에 약 1 티스푼을 복용해야합니다..

일본 Sophora와 Mistletoe의 열매는 뇌로의 혈액 공급을 개선하고 고혈압을 제거하며 여러 심혈관 질환 치료에 도움이됩니다. 두 식물의 팅크는 혈관을 부드럽게 정화하고 막힘 가능성을 방지합니다. 흰 겨우살이는 중금속 염을 제거하는 효과적인 치료법이며 일본 Sophora는 "나쁜"콜레스테롤에 직접 작용합니다..

콜레스테롤을 낮추는 최고의 민간 요법 목록

봉랍. 알코올성 프로 폴리스 팅크를 마시면 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 식사 30 분 전에 물 한 스푼에 녹인 후 4 % 팅크 1 티스푼을 드십시오. 치료 과정은 4 개월입니다.

콩과 완두콩. 식단에 콩과 완두콩을 추가하면 콜레스테롤 수치를 상당히 낮출 수 있습니다. 100g의 콩 또는 완두콩을 실온에서 물과 함께 밤새 붓습니다. 아침에 주입 된 물을 빼고 신선한 물을 부으십시오. 그런 다음 제품이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 결과물은 21 일 동안 2 회에 걸쳐 먹는다. 장에서 가스 형성을 배제하기 위해 콩이나 완두콩을 요리하기 전에 베이킹 소다를 칼 끝에 추가합니다.

알팔파. 알팔파는 콜레스테롤을 낮추는 특성으로 유명합니다. 전통 의학 조리법에 사용되는 갓 수확 한 허브입니다. 알팔파는 집에서 쉽게 자랄 수 있습니다. 처음 나타나는 새싹은 먹기 직전에 깎습니다. 식사 중 또는 식사 직후에 하루에 3 번 복용해야합니다. 알팔파 파종 풀 또는 갓 짜낸 주스 (30-40g)가 사용됩니다. 치료 과정은 1 개월입니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 것과 함께 알팔파 잎은 관절염, 골다공증, 부서지기 쉬운 손톱 및 머리카락과 싸우는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아온 후에는 알팔파 복용을 중단하고 식단을 따라야합니다.

민들레. 민들레 뿌리는 나쁜 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 또한 전통 의학은 식물 의이 부분을 사용하여 죽상 동맥 경화증 및 신체의 유해 물질을 퇴치합니다. 민들레 뿌리를 사용하면 금기 사항이 없으므로 식물을 꽤 오랫동안 사용할 수 있습니다. 6 개월 동안 매 식사 전에 말린 민들레 뿌리 가루 1 티스푼을 섭취해야합니다.

가지. 가능한 한 자주 가지를 먹을 필요가 있습니다. 이상적인 옵션은 날 가지로 샐러드를 먹는 것입니다. 쓴맛을 없애기 위해 가지를 소금물에 몇 분 동안 담근다.

빨간 완. 이 베리는 몸에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 식사 전에 하루에 3 번 5-6 개의 신선한 붉은 마가목 열매를 먹는 것으로 충분합니다. 치료 과정은 4 일 후 10 일 휴식입니다. 이주기는 첫 번째 서리 이후 겨울이 시작될 때 두 번 수행됩니다.

청색증은 파란색입니다. 분쇄 된 청색 청색증 뿌리 20g에 끓는 물 한 잔을 부어 25-30 분 동안 저열로 끓입니다. 혼합물이 식은 후 변형합니다. 식사 2 시간 후와 취침 전 21 일 동안 한 스푼의 주입이 필요합니다. 주입은 진정 작용을하고 고혈압을 정상화하며 수면을 안정시키고 기침을 제거합니다.

셀러리. 셀러리 줄기가 치료에 사용됩니다. 2 ~ 3 분 동안 끓는 물에 자르고 끓여야합니다. 식물의 수는 제한되지 않습니다. 요리 후 셀러리 줄기에 참깨를 뿌려 약간의 소금과 설탕, 식물성 기름을 넣을 수 있습니다. 따라서 아침, 점심 및 저녁 식사에 사용할 수있는 맛있고 건강한 요리를 얻을 수 있습니다. 셀러리의 유익한 특성과 금기 사항에 대해 자세히 알아보십시오.

감초. 말린 감초 뿌리를 으깬다. 생성 된 혼합물 40g을 끓는 물 500ml에 붓고 약한 불로 15 분 동안 조리합니다. 21 일 동안 매 식사 후 60-70g의 달인을 섭취해야합니다. 그 후 30 일 동안 휴식을 취하고 두 번째 치료 과정이 이어집니다.

황금 콧수염. 황금 콧수염을 기반으로 한 팅크를 준비하기 위해 식물 잎이 사용됩니다. 길이는 약 20 센티미터 여야합니다. 시트는 임의의 순서로 자르고 1 리터의 끓는 물로 채워집니다. 결과 혼합물은 예를 들어 수건에 싸여 하루 동안 주입됩니다. 그런 다음 여과하여 유리 용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 보관합니다. 3 개월 동안 식사 15-20 분 전에 약 1 큰술을 복용해야합니다. 섭취하는 동안 높은 콜레스테롤 수치도 정상으로 돌아갑니다. 또한 황금 콧수염은 혈당 수치를 낮추고 신장의 낭종을 재 흡수하며 간 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다.

레몬과 마늘 칵테일. 갓 짜낸 레몬 1kg의 주스는 마늘 죽 200g과 섞어서 3 일 동안 차갑고 어두운 곳에서 고집해야합니다. 혼합물 1 큰술을 끓인 물에 희석하십시오. 칵테일 전체를 마신다. 마늘과 레몬 (알리신 함량의 선두 주자)은 "나쁜"콜레스테롤과 효과적으로 싸울 수있는 강력한 조합입니다..

"나쁜"콜레스테롤을위한 허브

콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 많은 허브 제제가 사용됩니다.

초크 베리, 산사 나무, 갈매 나무 껍질, 해초, 카모마일 꽃, 익모초, 계승, 링곤 베리 잎, 옥수수 실크는 3 : 2 : 2 : 2 : 2 : 2 : 2의 비율로 섭취됩니다. 모든 재료는 잘게 잘려서 섞어 야합니다. 주입을 준비하려면 혼합물 20g을 끓는 물 한잔과 함께 부으십시오. 그런 다음 수조에서 10 분 이상 끓인 다음 1 시간 동안 그대로 두십시오. 식사 직후 100g을 주입하십시오.

레드 클로버는 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 40g의 허브를 취하고 차가운 끓인 물 한 컵을 부으십시오. 혼합물을 수조에서 15 분 동안 가열합니다. 주입은 뜨거울 때 여과되어야합니다. 21 일 동안 식사 30 분 전에 40ml를 마셔야합니다..

나열된 허브 주입이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 긍정적 인 결과를 얻지 못한 경우 다음 레시피를 시도해야합니다.

익모초 6 부;

딸기 잎 1 개.

건조 및 분쇄 된 성분을 혼합하고 취하여 혼합물 20-25g의 주입을 준비합니다. 끓는 물 한 컵을 붓고 40-45 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 구성을 필터링해야합니다. 2 개월 동안 식사 30 분 전에 70-80g을 주입하십시오. 2 개월간 휴식과 두 번째 코스가 이어집니다..

영양 팁

모든 콜레스테롤이 건강에 나쁜 것은 아닙니다. 많은 식품에서 발견되는 소위 "좋은"콜레스테롤이 있습니다.

지방이 많은 물고기. 적어도 일주일에 두 번 생선을 먹어야합니다. 이러한 영양 성분은 혈액 희석을 촉진하여 콜레스테롤 플라크 및 혈전 형성을 방지합니다.

밀기울. 포함 된 섬유질은 신체를 효과적으로 정화합니다. 하루에 1-2 큰술의 밀기울을 섭취하는 것으로 충분합니다. 과일, 채소, 허브 또는 통 곡물로 대체 할 수 있습니다.

사과. 이 과일에는 펙틴이 들어 있습니다. 몸에서 "나쁜"콜레스테롤 제거를 촉진하는 사람은 바로 그 사람입니다.

녹차는 강력한 천연 항산화 제입니다.

주스. 파인애플, 사과 및 감귤류 과일 주스가 가장 효과적이며 야채 주스 중에서 당근 및 비트 뿌리 주스가 권장됩니다. 그들은 매우 뚜렷한 효과가 있기 때문에 1 티스푼으로 갓 짜낸 비트 뿌리 주스를 섭취하기 시작합니다-현기증과 복부 불편 함이 가능합니다.

주스 혼합물은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 특히 유용합니다.

당근 주스 반 잔;

사탕무 주스 반 잔;

레몬 주스 (반 레몬에서 짜낸)

모든 재료를 혼합해야합니다. 칵테일은 하루에 3 번, 식사 30 분 전에 1 큰술.

그러나 건강한 식단에는 새로운 건강 식품을 포함 할뿐만 아니라 유해한 식품을 제거하는 것도 포함됩니다.

부산물 및 패트;

소시지, 핫도그 및 훈제 고기;

마가린과 마요네즈 소스;

만두 및 기타 기성품;

스튜와 기름진 생선 통조림.

요리 과정도 중요합니다. 계란의 경우 반숙이 가장 좋습니다. 가금류는 건강하지만 껍질이없는 흰살 만 먹습니다. 그것은 "나쁜"콜레스테롤의 주요 공급원이기 때문에 반드시 제거됩니다. 육류와 닭고기 육수를 조리 할 때는 지방을 제거해야하며 조리 중에는 물을 1-2 회 갈아주는 것이 좋습니다..

의사는 값이 표준을 1/3 이상 초과하면 혈중 콜레스테롤 수치가 증가한다고 말합니다. 건강한 사람의 경우 콜레스테롤 수치는 5.0mmol / l 미만이어야합니다 (자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다 : 연령별 혈중 콜레스테롤 비율). 그러나 위험하다.

콜레스테롤이 무엇인지 아는 사람은 거의 없습니다. 그러나 무지가 대다수가 건강에 매우 해롭고 위험한 물질로 간주하는 것을 막지는 못합니다. 콜레스테롤은 지방 알코올입니다. 국내외 의료 행위에서 물질의 또 다른 이름 인 "콜레스테롤"도 사용됩니다..

이 계수의 정의 일반적으로 일상적인 수준에서 "나쁜"(또는 LDL- 콜레스테롤) 및 "좋은"(HDL- 콜레스테롤) 콜레스테롤이 있다는 것을 모두가 알고 있습니다. 좋은 콜레스테롤의 복잡한 분자는 너무 커서 조직에 흡수되지 않습니다..

콜레스테롤은 논란이 많은 화학 물질입니다. 본질적으로이 유기 물질은 알코올입니다. 대부분의 경우 콜레스테롤은 인체에서 생성되며 (간, 거의 75 %) 음식과 함께 소량으로 제공됩니다 : 지방 고기 등 (약 25 %). 콜레스테롤 자체는 "나쁘거나" "좋은"것이 아닙니다. 한편으로이 물질은.

대부분의 스타틴 설명에는 약물의 이점에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 심장병 위험 감소, 콜레스테롤 함량 정상화, 심장 마비 예방-이러한 모든 효과는 다음과 같은 약리학 그룹을 통해 제공됩니다..

좋은 콜레스테롤은 밀도가 높고 단단하기 때문에 접시 브러시처럼 혈관 안쪽 표면의 잔해물을 제거합니다. 이것이 건강에 부정적인 영향을 미치는 것은 과잉 만이 아니라고 말하는 것이 안전한 이유입니다..


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